Cette application analysera votre consommation alimentaire journalière en énergie, nutriments, minéraux et vitamines.
Diététique vous permettra en fait de rééquilibrer votre alimentation en faisant un bilan de vos menus tout en tenant compte de votre profil : âge, sexe, profession, etc. Il la suivra jour après jour afin de dresser un bilan nutritionnel complet. Le logiciel inclut par ailleurs une base de données comprenant 200 aliments mais qui peut être complétée par l’utilisateur pour créer des aliments composés.
Lorsque vous aurez pris connaissance de votre bilan, la table de tri vous renseignera sur les éléments nutritionnels qu’apportent chaque aliment (protéines, lipides, magnésium, calcium, etc) afin de rééquilibrer vos repas en fonction de vos carences. Enfin, pour vous situer, une calculatrice indique votre indice de masse corporelle en fonction de votre taille et de votre poids afin de savoir si vous êtes dans la normale et si vous êtes atteint d’obésité par exemple.
Au final, Diététique est un logiciel complet qui vous aidera à maintenir votre poids. Mais il ne remplace pas la volonté.
Les points forts:
Assez complet et simple d'utilisation,
permet de se surveiller et de suivre plus facilement un régime.
Les points faibles:
Quelques oublis : fruits secs et autres cochonneries d'apéritifs !
Et puis, on raisonne par poids, ce qui est difficile au début, parce qu'on ne pèse pratiquement jamais ce qu'on mange
mais c'est une habitude à prendre pour ... maigrir !
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